抗癌基本觀念
在談抗癌計畫之前應先澄清幾個重要的觀念： 根據美國、台灣、大陸的癌症機構及衛生署統計，癌症位居華人死亡原因的首位。以台灣為例，每四位死亡者，就有一位因癌致死；在一生當中，每四人就有一人會罹患癌症。癌症的主要成因是不良的生活習慣（例如：抽菸、酗酒、嚼檳榔），不好的飲食習慣（例如：經常食用高脂肪的肉類、醃製、燒烤炸的食品，少吃蔬菜、水果），傳染病毒（例如：Ｂ型及Ｃ型肝炎病毒和人類乳突病毒），和工業環境污染。而各地華人罹患癌症的機率正在逐漸上升中，因此我們要破除一些錯誤的觀念，積極地抗癌。免得在罹患癌症時，反而更加閉鎖，而失去尋求外界幫助的勇氣。
1. 癌不會傳染 癌細胞是病人自己身上的細胞因基因突變，不受控制的成長，並且會從原來發生的器官，循著血液或淋巴系統轉移到其他重要的器官（例如：腦、肺、肝、骨頭等處），而對病人生命造成威脅。癌細胞不會藉由餐具、體液或親密的接觸而傳給別人，因此癌不是一種傳染性疾病。有些癌症病人以為癌症是傳染病，所以就把自己孤立起來，也不敢尋求別人的幫忙。旁人若有這種錯誤的觀念，也不敢去接觸癌症病人，因此疏遠了關係。
2. 罹患癌症並非是天譴或報應 有些癌症病人有這種錯誤的觀念，因此，自尊心大受打擊。而且也怕其他人知道他罹患癌症，因為擔心別人會排斥他。有這種觀念的人比較不容易以積極的態度面對癌症，因為他可能認為這既是報應，他只好默默地忍受。旁人如果也有這種錯誤的觀念，心裡面也會拒絕與癌症病人接觸。
3. 罹患癌症並非是命中注定 如前言所說明的，癌症是一種因長期處在不好的飲食、生活習慣、感染病毒、或污染造成的。有些人對癌症認識不清，以為得了癌症是命中注定或是天意，因此只有自認衰運而不積極尋求治療。有些人甚至到處求神拜佛，以為佛祖菩薩可以保佑。這種宿命論使患者和家屬覺得很無奈，甚至怨天尤人。
4. 偏方或某種獨特的飲食方法或產品不能治癌 有些癌症病人或家屬對於正統的治療方法有錯誤的見解（例如：化療的副作用難受），而選擇相信江湖郎中的吹噓，去使用偏方或某種獨特的產品。其實這些方法都未經嚴格的對比試驗證實，但卻被人宣傳成沒有副作用的「治療仙丹」。可惜的是，有些癌症病人寧可把自己當白老鼠作試驗，而不願相信那些已經用白老鼠試驗而證實有效的正統療法。可悲的是，有些不法商人藉著癌症病人或家屬在「病急亂投醫」，或無法冷靜思考研判的情況下，以不實或誇大的廣告來推銷他的偏方或產品，藉機歛財。而癌症病人和家屬也有一種「飢不擇食」的心態，好像不願錯失任何一個可能有效的方法，所以就像賭博押注一樣，每樣偏方或產品都要試一試。結果就因忙著嚐試這些未經科學證實的另類療法而錯失治療先機，等到再回頭時，已病入膏肓了。倘若癌症病人選擇使用中醫藥來作為輔助療法，他也應當尋找那些受過正統訓練和有豐富臨床經驗的中醫師。切忌聽信那些誇大的廣告和道聽塗說的治癌偏方。並且也要注意中藥與化療藥物是否會造成藥性衝突，免得減低化療的效果或傷害身體。
5. 癌並非是死亡的同義字 只要有活下去的意念，有決心與癌一戰，仍有得勝的機會。雖然癌給生命帶來很大的威脅，但是癌的威力也足以徹底改變我們生活的每個層面，它造成極大的危機，但也可以帶來轉機。許多癌症病人因病而重新調整生活的秩序，戒掉多年的惡習，去除拖延的習慣，更懂得去關懷和付出愛，更知道親情和友誼的可貴，學會饒恕別人，也接受自己的不完美。朋友，無論癌所能帶來的變化如何，若是不戰而先放棄，自然是一個失敗者。
6. 不要讓統計數字嚇到 統計數字是用來幫助我們選擇最合宜的治療方法，一旦方法決定好，這數據就不再適用於個人身上。每個癌症病人都是獨特、不一樣的，有些人有相同的病，也用相同的藥，但是得到的結果卻是大不相同。因此不要去比較別人的結果，因為可能你有比較積極的態度，可能你的體質比較好，可能你得到的關懷和支持多，也可能你的生活習慣比較健康等。有許多因素可以使你的康復機會大大的改善，勝過那些統計數字。何況病治好了就是一○○％的好了，沒有治好就是○％，並沒有治好一半的五○％，是不是？根據報導，越來越多的癌症病人，包括末期者，因為積極參與治療的過程，吸收正確的醫學知識，改變生活方式和飲食習慣……，因而突破現有的統計數字，也突破醫生的知識範圍。這些人抗癌到底而完全康復的故事非常鼓舞人心，已經引起廣泛的注意和研究的興趣。我希望你也可以成為一個特別的得勝者。
7. 無論所得的癌有多嚴重，都有機會找到合適的控制方法，並提供較好的生活品質 幾十年來治療癌症的方法不斷地改善，也增加許多新藥和新的療法。有些新的治療藥物已被發展成專攻癌細胞的「精靈炸彈」（Smart Bomb），因此可減少一般化療藥物對正常細胞的傷害。同時，將來有些治療癌症的方法也將從修理受傷的基因或DNA（去氧核糖核酸）著手，因此治療癌症的效果將顯著上升，並且副作用將會大幅降低。因此以前是醫生束手無策的病況，現在已經可以有效地控制了。因此不要道聽塗說，或者和以前的病人相比較。有人因為曾經看到某親人得到相同的病而且被治得很慘，自己就覺得害怕，認為沒有希望而先放棄，這是很可惜的。
8. 明白癌是一個影響全家的疾病 這兒並不是指遺傳，而是指癌症所帶來的衝擊直接影響到每一個家庭成員，包括配偶、子女、父母，甚至兄弟姐妹。每個人都需要在生活上、情感上，或經濟上做一番調整和適應。因此每個家人都應當知道病人的病情，了解病人的情緒波動。同樣的，家人也應當可以把他們適應上的困難表達出來。抗癌是長期性的，互相扶持，不斷的學習，努力協調，可以使大家的生活順利地步上正軌。「隱藏病情」或是「強顏歡笑」原本是出於保護對方的好意，但通常只是會引起更多的猜測、不信任，浪費大家更多的力氣，而且不能真正地互相鼓勵與支持。況且在抗癌的過程中有許多的治療選擇要作決定，時常需要大家共同討論的。癌症病人是否被告知實情，有時是一個不容易回答的問題。家人如果不願意將實情告訴病人，通常是擔心病人承擔不了或意志消沉。其實一般而言，病人都會猜想他是否罹患了什麼病；並且他自己也有能力面對實情，並且使用他的自主權選擇他的生活方式，治療方案，完成心願，交代後事，或坦然面對生命的終點。當病人有充分、正確的知識來行使自主權，並對自己的決定負責任時，他才不會覺得是一個任人擺佈、無用的人。
抗癌的計劃
當醫生宣布是癌時，大多數的病人都處在極度的震驚之中，往往是茫然失措，醫生的話根本無法聽進去。因此，最好有家人或朋友與你同行，或者再安排第二次的會面，帶著你事先寫下來的問題。若是在美國甚至可以徵求醫生的同意使用錄音機錄下面談的內容，這對言語上有困難或對醫學名詞不熟悉者是很有幫助的。接下來就是在混亂中竭力保持清醒和冷靜以便做各樣的決定。選擇治療的過程包括：
1. 明白病情 請醫生告訴你癌的部位、大小、種類。弄清楚癌有沒有擴散至附近的淋巴或其他器官？這癌是處於第幾個階段？化驗的結果是否可靠？是否需要更進一步的檢查？
2. 明白現階段可以選用的治療方法 正統的治療方法有手術、放射線治療、化學治療、荷爾蒙療法、骨髓移植、免疫療法等。依照癌的種類、病人體況和病情需要，醫生會做不同的選擇，有時只需用一種方法，有時則要幾種並用。不妨請醫生解釋各種方法的優點和缺點，再聽這位醫生建議的是哪一種治療方案，明白將要使用的是什麼藥物？療程有多長？治療過程中會有哪些危險性或者副作用？如果正統的治癌方法無法有效地控制你的病情，是否尚有正在實驗階段（clinical trial）的藥物和治療法可以考慮？若是醫生無法完全回答你的問題時，可請他建議適當的書籍或資料讓你回去研讀。在美國 National Cancer Institute-Cancer Information Service（ Tel: 800-4-CANCER, http://www.cancer.gov/cancerinfo ） 也提供許多免費的英文抗癌資料給癌症病人。其中 PDQ（Physician Data Query）資料庫更提供給病者和專業醫生最先進的治療方法、藥物選擇以及各種實驗階段中的治療資訊。若在台灣則可以向國家衛生研究院癌症研究組、台灣癌症臨床研究發展基金會、各癌症醫院及治療中心，或者向中華民國癌症希望協會索取合適的抗癌資料。（附錄「癌症資訊」裡有這些單位的通訊地址、電話和網站。）
3. 詢問其他治癌專家的第二意見 有第二個意見並不表示第一個意見是不好的，只是你有權力知道你的治療方法是否正確，有沒有疏漏的地方。全美有許多癌症治療中心，各有專長，可以打電話去查詢或徵求比較有經驗的專家的意見。因此尋找第二個醫生的意見時，不要被局限在當地而已。為了爭取時效，當你尋找其他專家的意見時，最好把所有的病歷及檢驗結果收集齊全，並將Ｘ光、電腦斷層及超音波或掃描的片子加以拷貝，以提供醫生做參考。你可以把散在各診所或醫院的病歷全部收集起來訂成一大本，因此去看第二個、第三個醫生之前就先把完整的病歷寄過去，這樣可以省去許多分別調病歷的麻煩，面談的效率也提高許多。
4. 選擇合適的醫生 病人對醫生的信任和病人與醫生之間的關係可以影響整個治療的過程。有些醫生除了有豐富的治病經驗外，也關心病人心理上的需要，肯花時間與病人談話並解釋各種疑問。這可以減輕病人許多無謂的煩惱。醫生的實際經驗是非常重要的。在選擇醫生時，可以問他是否治療過與你相同病例的病人。如果經驗不多，還是另找高明為妙。因此如果可能，盡量安排在短期內多看二、三個醫生，再選定最適合你的醫生和治療方法。在美國，若打電話給 National Cancer Institute─Cancer Information Service，他們也可以幫你列出有經驗的醫生名單。抗癌的路上醫生要與我們同行一長段日子，你有責任和權力選擇最適合你的醫生。
5. 與醫生保持暢通的溝通管道 治療期間，每個病人的反應不同，許多時候醫生要求病人詳細地告訴他身體各樣的變化，以做為他判斷治療效果的參考，必要時可以調整藥量，甚至換藥。相對的，病人也需要由醫生那兒知道可能產生的反應和暫時性的副作用。以免病人誤以為病情惡化、治療無效而灰心喪志。醫生對治療方法的態度和信心，經常在無形中影響著病人對治療的反應，而病人對醫生的信任，又是建立在醫生對他的病情的了解和全人的關懷。因此當把握每次赴診的機會，與醫生保持良好的溝通。中國人通常比較敬畏醫生，一般都是很合作、聽話的好病人，也常因此不好意思問太多問題。但在美國所作的統計，較主動、肯提出意見、問題多、要求知道每個細節，所謂「較麻煩的癌症病人」反而抗癌成績較好。謹在此提供大家參考。
6. 問清醫療保險與醫療費用 選好醫生和治療方案後，如果不是正統的標準治療法（亦即還是在實驗階段者），最好先和保險公司接洽，取得他們的核准，以免將來節外生枝，還要為醫療費用傷神。必要時得請律師出面和保險公司交涉。萬一你沒有保險，也不要因此灰心放棄，因為有些大的醫學機構有各式各樣的臨床試驗療法（clinical trials）。如果你的病情符合他們的研究項目，他們可以免費提供一些藥品，甚至有些癌症協會可以教你如何為你的醫療費用籌款。此外，在必要時，也可以求助於醫院的社會工作人員（social worker），想辦法安排醫療補助，這在美國及台灣都是可行的。總之，不要因為醫療費用的緣故，輕言放棄，或延誤醫治的時機。
7. 知道心情影響治療的副作用 每個人對治療產生的反應是不相同的，有時病人的心情可以大大地影響副作用的強弱。我們的思想有時可以反映在副作用上，因此讓我們以一個較積極的心態來面對治療，或許可以減少許多不必要的受苦。
8. 竭力堅持做完整個療程 任何一種治療方法都是費時費力，產生的副作用有時更是令人難以忍受。有的是嘔吐，有的是拉肚子，有的是變成大光頭，有時疼痛難忍，有時奇癢無比，有的是消瘦虛弱，有的是肥胖腫脹，有的是食不知味等。更因為血球量的不足，使病人容易受到各種病毒的感染，只好深居簡出。但是為了走向康復的大道，如此受苦是有意義的，總要堅持下去，不要半途而廢。
9. 慎用非正統的另類醫療方法 治療癌症除了正統醫學上的手術、化學治療、放射線治療、荷爾蒙療法、免疫療法等，另外有非正統的另類治療方法，例如：有以吃五穀雜糧為主的飲食療法、有強調去除體內毒素的生食療法、有小麥草治療法、有靈芝治療法、有使用鯊魚軟骨粉治癌者、有高計量維生素和礦物質療法，種類很多，有些在美國境內不許做的療法，甚至要到墨西哥境內的診所才能作治療。中國人更是有許多祕方，翻閱報紙到處可以看到許多治癌成藥的廣告。大家好像都在發癌症病人的財。希望癌友們不要病急亂投醫。非正統的方法一般比較缺乏完整的科學證據，只用同一種方法治所有的病，而且多數人都是到了正統的方法無效時才採用非正統的方法。因此療效上缺乏合理的統計數字可供參考。一般而言，冒險的成分大些，醫療費用需要自己付，有時需要到外地去做治療，少則幾日，多則一個月。因此若決定要用非正統的方法時，要多做點研究。最好與主治醫生討論過，是否可能兩者並用，而達到較好的效果。若先選用非正統的療法，而後因無效，再要轉換成正統的療法，很可能會因為時間上的耽延，使癌擴散，而耽誤了治癌最好的時機，所以請慎重考慮之。即使是醫生宣布正統的療法無法幫助你，而你希望求助於非正統的方法時，仍是要謹慎。在美國有美國國家輔助和非正統療法研究中心（National Center for Complementary & Alternative Medicine）可以提供你比較完整的資料。你如果熟悉英文和電腦網路，請上網 http://nccam.nih.gov 查詢。
全面抗癌：清點你的裝備
1. 當醫生宣布是癌時
•我明白癌與死亡並非同義字。
•我要以積極的態度接受挑戰。
•我相信我的病可以被控制下來，我不與他人相比較。
•我參考統計數字，但我定意要超越它的範圍。
•我知道我需要幫忙，我不閉關自守。
•我不再去想「為什麼是我？」
•我不再花力氣後悔「為什麼沒有早點發現？」
•我不再苦苦思量「我是怎麼得到這病的？」
•我有決心與癌一戰，並恢復健康。
2. 選擇治療方法和合適的醫生
•我要明白我的現況，癌的種類、部位、階段。
•我要盡快地尋求合適的治療方案。
•我要找到一個合格、經驗豐富，且有把握為我治病的醫生。
•我請醫生對我的病情完全的誠實。
•我請醫生回答我所有的問題或提供我正確的資訊，使我對癌有更清楚的認識。
•我在治療期間，有困難和疑惑時，可以隨時打電話向醫護團隊求助。
•我對我的醫生完全信任。
•我查詢過其他治癌專家的第二個意見，確知我的選擇是對的。
•我曾打電話給National Cancer Institute (NCI) 1-800-4-CANCER或其他可靠的癌症機構，查詢所有最先進的治療方法。
•我對選定的治療方法有信心。
•我會盡全力與醫生配合，堅持到底。
•我寫下我所有的問題，和治療的詳細反應，以便與醫生討論。
•我請家人或朋友陪我一同赴診。
•我努力研讀與我相關的癌症資訊。
•我和醫療保險機構接洽治療費用的支付。
•我在必要時，會謹慎地選用非正統的輔助療法。
3. 組織抗癌支援部隊
•我請家人或朋友全力支持我抗癌，也請他們尊重我的決定。
•我讓家人或朋友知道我感激他們的關懷，也很需要他們的支持。
•我讓家人或朋友知道整個病情的發展。
•我坦誠地與家人或朋友分享我內心的感受。
•我願意和家人或朋友討論困擾我的問題。
•我懇求家人或教會的朋友為我的病祈禱。 •我要積極地參加癌友互助會，不斷地學習。
•我要盡情地享受今天和家人、朋友在一起的美好時光。
•我親自讓每一位家人知道，我深愛著他們。
•我關心並幫助每個家人適應新的挑戰，尤其是未成年的孩子。
•我願花時間，以孩子能理解的話語解釋病情，並回答他的問題。
4. 裝備身體作戰的能力
•我讓身體有充分的休息，絕不透支寶貴的體力。
•我改變不良的飲食習慣，謝絕甜食、油炸食品、垃圾食物等。
•我多吃新鮮的蔬菜和水果。 •我吃營養均衡的食物來補充體力。
•我在治療期間努力吃高營養的食物，以維持正常的體重。
•我戒煙、戒酒、戒毒、戒掉有害身體的惡習。
•我每天運動健身。
•我盡全力學習處理生活的壓力。
•我注意加強免疫系統的功能。
•化療期間，我避免到人多的場合並常常洗手，以減少被病菌傳染的機會。
5. 維護心靈的健康
•我在病痛中，仍是可以常常喜樂，凡事謝恩。
•我知道我的情緒，我不隱藏或壓抑，但是也不讓情緒來轄制我。
•我告訴自己「我可以擊敗癌症，我會一天天好起來。」
•我做了我喜愛做的事，如：讀本好書，完成一幅畫，其他……。
•我學習和培養幽默感，每日盡情歡笑。
•我自憐和覺得沮喪時，我就離開我的房間，出去做些有趣的事。
•我不讓自己頹廢下來，設立短程目標並努力去完成。
•我在合乎體力的範圍內，保持活躍，盡量過正常的生活。
•我每天空出一段安靜的時間默想神和神的話語。
•我每天省察我的思緒，即時清除不健康的意念。
•我饒恕得罪我的人，我釋放心中的仇恨，讓溫馨的愛充滿我。
•我相信這苦難於我有益，我因此而更成熟老練。
•我不再看重失去的部分，我為我仍擁有的一切感恩。
•我出去探望在困苦中更需要幫忙的人，與他們分享我的經驗。
•我下工夫追求人生的真理，因為尋找就必尋見。
•我不畏懼死亡，因為我有永生的盼望。
組織抗癌支援部隊
病人當以積極的態度參與整個治療過程。抗癌不是讓醫生唱獨腳戲，病人更不是任人擺佈的醫學試驗品。相反的，病人自己才是真正的「作戰總指揮」，需要堅強起來掌握全盤的抗癌計畫。醫護人員只是作戰部隊的一部分，好幾個星期才見面一次。然而與癌的爭戰是每天的事，不是嗎？組織抗癌支援部隊的方法包括：
1. 邀請家人、朋友、親戚、同事和鄰居一同來幫助你抗癌 抗癌的路是坎坷又艱難的長期抗戰。生病時不只是身體軟弱疲憊，日常生活上許多事無力照料，精神上更常需要被支持、被了解、被鼓勵和被安慰。當灰心疲倦到要倒下去時，需要有人拉我們起來。親愛的癌友，不要孤軍奮戰，坦誠地讓你的支援者知道你生活上的困難、身體上的不適，和各種實際的需要。讓他們清楚地知道如何有效地來幫助你抗癌。
2. 尋找適合的癌友互助會 互助會不見得是很正式的組織，當兩位癌友彼此關懷，互相交換心得時，已經是個互助的團體。但在許多城市，都有比較正式一點的癌友互助會，也有固定的聚會時間。在這些互助會裡，可以認識一些前輩，他們曾經走過我們現在正在走的路。他們明白我們的苦楚和傷痛的地方，很能安慰和鼓勵我們。彼此很快地相熟，也容易相知，壓抑的感情也容易發洩出來。更重要的是不再覺得孤單。但也不是每個癌友互助會都適合你，其中最好是有相同的疾病，且做相同的治療的癌友，你得到的幫助可能較大。美國癌症協會在各地都設有癌友互助會，在紐約和加州則有華人分會（請參考社區資源所列的地址和電話），可以與他們聯絡，索取會訊。
3. 接受別人為你的病情禱告 《聖經》上說：「喜樂的心，乃是良藥。」抗癌不只是肉體上的爭戰，也是靈性上極大的挑戰。靈性軟弱時，信心也沒有了，人就開始被愁苦所束縛，免疫系統漸漸罷工，身體狀況也走下坡。《聖經》上又說：「要常常喜樂，不住的禱告。」禱告可以幫助我們勝過黑暗的權勢，禱告可以帶來出人意料的平安。
抗癌計劃
當醫生宣布是癌時，大多數的病人都處在極度的震驚之中，往往是茫然失措，醫生的話根本無法聽進去。因此，最好有家人或朋友與你同行，或者再安排第二次的會面，帶著你事先寫下來的問題。若是在美國甚至可以徵求醫生的同意使用錄音機錄下面談的內容，這對言語上有困難或對醫學名詞不熟悉者是很有幫助的。接下來就是在混亂中竭力保持清醒和冷靜以便做各樣的決定。選擇治療的過程包括：
1. 明白病情 請醫生告訴你癌的部位、大小、種類。弄清楚癌有沒有擴散至附近的淋巴或其他器官？這癌是處於第幾個階段？化驗的結果是否可靠？是否需要更進一步的檢查？
2. 明白現階段可以選用的治療方法 正統的治療方法有手術、放射線治療、化學治療、荷爾蒙療法、骨髓移植、免疫療法等。依照癌的種類、病人體況和病情需要，醫生會做不同的選擇，有時只需用一種方法，有時則要幾種並用。不妨請醫生解釋各種方法的優點和缺點，再聽這位醫生建議的是哪一種治療方案，明白將要使用的是什麼藥物？療程有多長？治療過程中會有哪些危險性或者副作用？如果正統的治癌方法無法有效地控制你的病情，是否尚有正在實驗階段（clinical trial）的藥物和治療法可以考慮？若是醫生無法完全回答你的問題時，可請他建議適當的書籍或資料讓你回去研讀。在美國 National Cancer Institute-Cancer Information Service（ Tel: 800-4-CANCER, http://www.cancer.gov/cancerinfo ） 也提供許多免費的英文抗癌資料給癌症病人。其中 PDQ（Physician Data Query）資料庫更提供給病者和專業醫生最先進的治療方法、藥物選擇以及各種實驗階段中的治療資訊。若在台灣則可以向國家衛生研究院癌症研究組、台灣癌症臨床研究發展基金會、各癌症醫院及治療中心，或者向中華民國癌症希望協會索取合適的抗癌資料。（附錄「癌症資訊」裡有這些單位的通訊地址、電話和網站。）
3. 詢問其他治癌專家的第二意見 有第二個意見並不表示第一個意見是不好的，只是你有權力知道你的治療方法是否正確，有沒有疏漏的地方。全美有許多癌症治療中心，各有專長，可以打電話去查詢或徵求比較有經驗的專家的意見。因此尋找第二個醫生的意見時，不要被局限在當地而已。為了爭取時效，當你尋找其他專家的意見時，最好把所有的病歷及檢驗結果收集齊全，並將Ｘ光、電腦斷層及超音波或掃描的片子加以拷貝，以提供醫生做參考。你可以把散在各診所或醫院的病歷全部收集起來訂成一大本，因此去看第二個、第三個醫生之前就先把完整的病歷寄過去，這樣可以省去許多分別調病歷的麻煩，面談的效率也提高許多。
4. 選擇合適的醫生 病人對醫生的信任和病人與醫生之間的關係可以影響整個治療的過程。有些醫生除了有豐富的治病經驗外，也關心病人心理上的需要，肯花時間與病人談話並解釋各種疑問。這可以減輕病人許多無謂的煩惱。醫生的實際經驗是非常重要的。在選擇醫生時，可以問他是否治療過與你相同病例的病人。如果經驗不多，還是另找高明為妙。因此如果可能，盡量安排在短期內多看二、三個醫生，再選定最適合你的醫生和治療方法。在美國，若打電話給 National Cancer Institute─Cancer Information Service，他們也可以幫你列出有經驗的醫生名單。抗癌的路上醫生要與我們同行一長段日子，你有責任和權力選擇最適合你的醫生。
5. 與醫生保持暢通的溝通管道 治療期間，每個病人的反應不同，許多時候醫生要求病人詳細地告訴他身體各樣的變化，以做為他判斷治療效果的參考，必要時可以調整藥量，甚至換藥。相對的，病人也需要由醫生那兒知道可能產生的反應和暫時性的副作用。以免病人誤以為病情惡化、治療無效而灰心喪志。醫生對治療方法的態度和信心，經常在無形中影響著病人對治療的反應，而病人對醫生的信任，又是建立在醫生對他的病情的了解和全人的關懷。因此當把握每次赴診的機會，與醫生保持良好的溝通。中國人通常比較敬畏醫生，一般都是很合作、聽話的好病人，也常因此不好意思問太多問題。但在美國所作的統計，較主動、肯提出意見、問題多、要求知道每個細節，所謂「較麻煩的癌症病人」反而抗癌成績較好。謹在此提供大家參考。
6. 問清醫療保險與醫療費用 選好醫生和治療方案後，如果不是正統的標準治療法（亦即還是在實驗階段者），最好先和保險公司接洽，取得他們的核准，以免將來節外生枝，還要為醫療費用傷神。必要時得請律師出面和保險公司交涉。萬一你沒有保險，也不要因此灰心放棄，因為有些大的醫學機構有各式各樣的臨床試驗療法（clinical trials）。如果你的病情符合他們的研究項目，他們可以免費提供一些藥品，甚至有些癌症協會可以教你如何為你的醫療費用籌款。此外，在必要時，也可以求助於醫院的社會工作人員（social worker），想辦法安排醫療補助，這在美國及台灣都是可行的。總之，不要因為醫療費用的緣故，輕言放棄，或延誤醫治的時機。
7. 知道心情影響治療的副作用 每個人對治療產生的反應是不相同的，有時病人的心情可以大大地影響副作用的強弱。我們的思想有時可以反映在副作用上，因此讓我們以一個較積極的心態來面對治療，或許可以減少許多不必要的受苦。
8. 竭力堅持做完整個療程 任何一種治療方法都是費時費力，產生的副作用有時更是令人難以忍受。有的是嘔吐，有的是拉肚子，有的是變成大光頭，有時疼痛難忍，有時奇癢無比，有的是消瘦虛弱，有的是肥胖腫脹，有的是食不知味等。更因為血球量的不足，使病人容易受到各種病毒的感染，只好深居簡出。但是為了走向康復的大道，如此受苦是有意義的，總要堅持下去，不要半途而廢。
9. 慎用非正統的另類醫療方法 治療癌症除了正統醫學上的手術、化學治療、放射線治療、荷爾蒙療法、免疫療法等，另外有非正統的另類治療方法，例如：有以吃五穀雜糧為主的飲食療法、有強調去除體內毒素的生食療法、有小麥草治療法、有靈芝治療法、有使用鯊魚軟骨粉治癌者、有高計量維生素和礦物質療法，種類很多，有些在美國境內不許做的療法，甚至要到墨西哥境內的診所才能作治療。中國人更是有許多祕方，翻閱報紙到處可以看到許多治癌成藥的廣告。大家好像都在發癌症病人的財。希望癌友們不要病急亂投醫。非正統的方法一般比較缺乏完整的科學證據，只用同一種方法治所有的病，而且多數人都是到了正統的方法無效時才採用非正統的方法。因此療效上缺乏合理的統計數字可供參考。一般而言，冒險的成分大些，醫療費用需要自己付，有時需要到外地去做治療，少則幾日，多則一個月。因此若決定要用非正統的方法時，要多做點研究。最好與主治醫生討論過，是否可能兩者並用，而達到較好的效果。若先選用非正統的療法，而後因無效，再要轉換成正統的療法，很可能會因為時間上的耽延，使癌擴散，而耽誤了治癌最好的時機，所以請慎重考慮之。即使是醫生宣布正統的療法無法幫助你，而你希望求助於非正統的方法時，仍是要謹慎。在美國有美國國家輔助和非正統療法研究中心（National Center for Complementary & Alternative Medicine）可以提供你比較完整的資料。你如果熟悉英文和電腦網路，請上網 http://nccam.nih.gov 查詢。
全面抗癌：清點你的裝備
1. 當醫生宣布是癌時
•我明白癌與死亡並非同義字。
•我要以積極的態度接受挑戰。
•我相信我的病可以被控制下來，我不與他人相比較。
•我參考統計數字，但我定意要超越它的範圍。
•我知道我需要幫忙，我不閉關自守。
•我不再去想「為什麼是我？」
•我不再花力氣後悔「為什麼沒有早點發現？」
•我不再苦苦思量「我是怎麼得到這病的？」
•我有決心與癌一戰，並恢復健康。
2. 選擇治療方法和合適的醫生
•我要明白我的現況，癌的種類、部位、階段。
•我要盡快地尋求合適的治療方案。
•我要找到一個合格、經驗豐富，且有把握為我治病的醫生。
•我請醫生對我的病情完全的誠實。
•我請醫生回答我所有的問題或提供我正確的資訊，使我對癌有更清楚的認識。
•我在治療期間，有困難和疑惑時，可以隨時打電話向醫護團隊求助。
•我對我的醫生完全信任。
•我查詢過其他治癌專家的第二個意見，確知我的選擇是對的。
•我曾打電話給National Cancer Institute (NCI) 1-800-4-CANCER或其他可靠的癌症機構，查詢所有最先進的治療方法。
•我對選定的治療方法有信心。
•我會盡全力與醫生配合，堅持到底。
•我寫下我所有的問題，和治療的詳細反應，以便與醫生討論。
•我請家人或朋友陪我一同赴診。
•我努力研讀與我相關的癌症資訊。
•我和醫療保險機構接洽治療費用的支付。
•我在必要時，會謹慎地選用非正統的輔助療法。
3. 組織抗癌支援部隊
•我請家人或朋友全力支持我抗癌，也請他們尊重我的決定。
•我讓家人或朋友知道我感激他們的關懷，也很需要他們的支持。
•我讓家人或朋友知道整個病情的發展。
•我坦誠地與家人或朋友分享我內心的感受。
•我願意和家人或朋友討論困擾我的問題。
•我懇求家人或教會的朋友為我的病祈禱。 •我要積極地參加癌友互助會，不斷地學習。
•我要盡情地享受今天和家人、朋友在一起的美好時光。
•我親自讓每一位家人知道，我深愛著他們。
•我關心並幫助每個家人適應新的挑戰，尤其是未成年的孩子。
•我願花時間，以孩子能理解的話語解釋病情，並回答他的問題。
4. 裝備身體作戰的能力
•我讓身體有充分的休息，絕不透支寶貴的體力。
•我改變不良的飲食習慣，謝絕甜食、油炸食品、垃圾食物等。
•我多吃新鮮的蔬菜和水果。 •我吃營養均衡的食物來補充體力。
•我在治療期間努力吃高營養的食物，以維持正常的體重。
•我戒煙、戒酒、戒毒、戒掉有害身體的惡習。
•我每天運動健身。
•我盡全力學習處理生活的壓力。
•我注意加強免疫系統的功能。
•化療期間，我避免到人多的場合並常常洗手，以減少被病菌傳染的機會。
5. 維護心靈的健康
•我在病痛中，仍是可以常常喜樂，凡事謝恩。
•我知道我的情緒，我不隱藏或壓抑，但是也不讓情緒來轄制我。
•我告訴自己「我可以擊敗癌症，我會一天天好起來。」
•我做了我喜愛做的事，如：讀本好書，完成一幅畫，其他……。
•我學習和培養幽默感，每日盡情歡笑。
•我自憐和覺得沮喪時，我就離開我的房間，出去做些有趣的事。
•我不讓自己頹廢下來，設立短程目標並努力去完成。
•我在合乎體力的範圍內，保持活躍，盡量過正常的生活。
•我每天空出一段安靜的時間默想神和神的話語。
•我每天省察我的思緒，即時清除不健康的意念。
•我饒恕得罪我的人，我釋放心中的仇恨，讓溫馨的愛充滿我。
•我相信這苦難於我有益，我因此而更成熟老練。
•我不再看重失去的部分，我為我仍擁有的一切感恩。
•我出去探望在困苦中更需要幫忙的人，與他們分享我的經驗。
•我下工夫追求人生的真理，因為尋找就必尋見。
•我不畏懼死亡，因為我有永生的盼望。
組織抗癌支援部隊
病人當以積極的態度參與整個治療過程。抗癌不是讓醫生唱獨腳戲，病人更不是任人擺佈的醫學試驗品。相反的，病人自己才是真正的「作戰總指揮」，需要堅強起來掌握全盤的抗癌計畫。醫護人員只是作戰部隊的一部分，好幾個星期才見面一次。然而與癌的爭戰是每天的事，不是嗎？組織抗癌支援部隊的方法包括：
1. 邀請家人、朋友、親戚、同事和鄰居一同來幫助你抗癌 抗癌的路是坎坷又艱難的長期抗戰。生病時不只是身體軟弱疲憊，日常生活上許多事無力照料，精神上更常需要被支持、被了解、被鼓勵和被安慰。當灰心疲倦到要倒下去時，需要有人拉我們起來。親愛的癌友，不要孤軍奮戰，坦誠地讓你的支援者知道你生活上的困難、身體上的不適，和各種實際的需要。讓他們清楚地知道如何有效地來幫助你抗癌。
2. 尋找適合的癌友互助會 互助會不見得是很正式的組織，當兩位癌友彼此關懷，互相交換心得時，已經是個互助的團體。但在許多城市，都有比較正式一點的癌友互助會，也有固定的聚會時間。在這些互助會裡，可以認識一些前輩，他們曾經走過我們現在正在走的路。他們明白我們的苦楚和傷痛的地方，很能安慰和鼓勵我們。彼此很快地相熟，也容易相知，壓抑的感情也容易發洩出來。更重要的是不再覺得孤單。但也不是每個癌友互助會都適合你，其中最好是有相同的疾病，且做相同的治療的癌友，你得到的幫助可能較大。美國癌症協會在各地都設有癌友互助會，在紐約和加州則有華人分會（請參考社區資源所列的地址和電話），可以與他們聯絡，索取會訊。
3. 接受別人為你的病情禱告 《聖經》上說：「喜樂的心，乃是良藥。」抗癌不只是肉體上的爭戰，也是靈性上極大的挑戰。靈性軟弱時，信心也沒有了，人就開始被愁苦所束縛，免疫系統漸漸罷工，身體狀況也走下坡。《聖經》上又說：「要常常喜樂，不住的禱告。」禱告可以幫助我們勝過黑暗的權勢，禱告可以帶來出人意料的平安。